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众发娱乐牛牛开挂 谣言粉碎机|康宝莱奶昔VS跑步哪个才是真正有效的?

2020-01-11 12:57:26   来源:新濠影汇在线赌场   阅读:2810


众发娱乐牛牛开挂 谣言粉碎机|康宝莱奶昔VS跑步哪个才是真正有效的?

众发娱乐牛牛开挂,走在帝都的路上都见不到一个胖子,人人以瘦为美的时代,已经不是“三四月份不减肥,七八月份徒伤悲”了。而是全年徒伤悲!全年!365天!为此,我们编辑部进行了一项“豁出去”本编辑部男员工的实验

vs

devin

时尚新娘

资深时尚编辑

林臣

时尚新娘

视觉编辑

摄影师

你说我们为什么要那么努力去减肥?

只因为不想有一天游野泳让人看起来像是要自杀。那你呢?

我四年前后长得太不一样!被好朋友们diss了!

快给我看看!

从前的我是小奶狗

身高

180cm

体重

58kg

体脂率

23

如今的我...emmm..

75kg

体脂率

28

devin康宝莱减脂方式:

奶昔代早午餐,中午简餐为主。

可是我做不到啊!!!!

一直被周遭好友diss变丑了,于是痛定思痛,决定狠下心减肥,下载了keep,跟着做过好几组,但突如其来的工作一旦打乱节奏,就很容易中断。也办过健身房的卡,但除了办卡那时进过健身房后,就再也没去过,真的是一天忙完只想好好躺着休息。

过年回家,看到一男性胖子朋友突然瘦了下来,很是讶异,就问他怎么做到的,他和我说这是因为吃了康宝莱的代餐奶昔。我当时就两眼冒光决定去淘宝下单,他告诉我淘宝假货太多了,他认识正品货源,不如从他这买,等花了2000大洋买了四罐奶昔和配套的纤维片后,他才告诉我,他现在就是康宝莱的代购!

不过有他做示范,我觉得还是不亏的嘛,毕竟有真人案例。于是拿到奶昔后,就兴致冲冲表示:除了奶昔,我什么荤腥油水都不吃啦。但万万没想到,这种决心在热水冲开第一杯奶昔后便荡然无存,它口感没有任何甜味,感觉在喝浆糊,喝了几天之后,便再也提不起兴趣。不过这玩意儿确实饱腹,就是口感太差,差到有如hey juice里飘了很多渣滓的芹菜汁。

直到现在,我从75kg已经到了70kg了。还是兴趣来了就喝,甚至回家看到奶昔,也会照例打开美团外卖。我知道我是一个没有恒心的人,活该瘦不下去,但较之以往还是略略瘦了点的,只是这钱花的太不值,因为稍稍瘦了点和奶昔并没有多少关系,还是因为心理作用,有意无意会少吃一点。接下来我决定以吃草为主,搭配奶昔,希望有朝一日可以瘦回过去。

林臣减脂方式:

因为入手了昂贵的跑鞋

所以坚持晨跑,减重8斤!

坚持跑步减肥后的我

短短一个月,

女朋友又多看了我几眼!

但是在ps世界的我,大家欣赏一下!

我选择晨跑的减肥方式可以使一整天精神饱满,减脂效果也非常好,因为晨跑时基本是空腹的状态,身体没有足够的能量糖分来消耗,只能通过脂肪来消耗,所以更容易达到排油减脂的效果。晨跑前不要吃早餐,如果觉得饿,可以吃一点点好消化的东西或者巧克力,总之不要吃饱。晨跑的缺点是容易加大心脑血管的负担,跑步时要随时留意自己的身体状况,不舒服一定要及时停下来。再有就是早晨出门前可以先关注一下空气质量,早晨的空气容易更糟糕。

减肥了很多次,吃过代餐,尝试一周只吃素食,还有过一段时间每天下班小黄车十几公里,都是坚持不过几天。又开始大吃大喝。直到回家被自己年过50的老爹嫌弃吐槽”年纪轻轻,还没他身材好”严重受到了打击。最近跟一个前同事聊天,刚年过三十的一个哥哥,跟我一样。因为工作许久不运动,他每年坚持体检,但是告诉29到30这一年变化很多,原因在于”不运动” 29体检什么毛病都没有。现在全身都是毛病,让我能得到教训。为了激励自己买了一双2000大洋的新款new balance的跑鞋 从而逼自己跑步,从每天三十分钟,到是四十分钟,再到现在一个小时。虽然嘴还是控制不住,但整体还是有改善的,明显身体的状况和作息睡眠而变好,希望努力坚持下去 为了身体。为了这双昂贵的跑鞋。.

爱酱互动时间:

由此可见,纯靠什么鬼代餐方式真的很难瘦下来!我们要少吃多运动才靠谱!

快跟爱酱讲讲!你用过什么方法,成功瘦下来了?

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